艾灸疗法既能治病也可养生，但你了解多少？#张淋琳健康超话#
一、艾灸疗法是什么？
艾灸疗法简称灸法，是中医上一种常见的治疗方法，很多人都亲身体验过这种疗法，并对其显著疗效啧啧称奇，但大部分人对于艾灸疗法是知其然而不知其所以然。
二、艾灸疗法到底是什么原理？
通俗地来说，艾灸疗法主要是利用了热刺激的原理，人体有很多经络、穴位，皮肤按照这些经络、穴位的分布也可以划分为不同区域。
艾灸疗法就是用点燃的艾柱、艾条对皮肤的不同区域进行热刺激，进而达到治疗某些疾病，或者缓解某些疾病症状的目的。
三、艾灸疗法有哪些功效呢？
① 从中医的角度而言，人体内的阴阳平衡关系到人的身体健康，如果人体内阴阳失衡，就有可能引起疾病。
② 艾灸疗法具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等功效，能够促进人体内的阴阳平衡，从而具有治疗疾病的作用。
③ 针对不同的疾病，艾灸疗法的具体操作也有所不同，需要遵循专业医生的建议。
此外，有些人还会通过艾灸的方式来养生，艾灸肚脐具有良好的养生功效，具体做法为：
① 在肚脐的神阙穴处放上姜片或盐末，然后用艾绒做成一个蚕豆大小的宝塔状艾粒，将其点燃后放在神阙穴处的姜片或盐末上。
② 一般来说，艾灸的时间最好在晚上9点左右，每个月灸10次，每次灸3炷~5炷，即点燃3个~5个宝塔状艾粒即可，以灸处稍有红晕、感到灸处温热舒适为度。
③ 但需要注意的是，孕妇、肚脐部位有损伤或发炎者等人群不宜使用这种方法。
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